Flotarile – pe cat de simple, pe atat de benefice
Flotarile sunt exercitii fizice de baza ce constau in coborarea si ridicarea sistematica a corpului cu ajutorul mainilor. Exercitiul poate...
Sport
Beneficiile fitness-ului cu mingea fitball
Fitball este denumirea unei mingi mari din cauciuc, accesoriu ce provoaca neincredere in randul incepatorilor in fitness. Ce se intampla...
Reguli pentru prevenirea accidentarilor in fitness
Pentru o activitate eficienta de fitness si alte activitati sportive se recomanda respectarea anumitor reguli care va vor ajuta sa...
